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最好是吃清淡點(diǎn)，多吃綠色蔬菜和水果，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)和維生素，少吃油炸油膩的食物，辛辣的食品，還有一些工廠加工的含有防腐劑的食品不要吃，女性坐月子期間，生殖系統(tǒng)以及全身的血液要發(fā)生變化，一般需要大概六周的時(shí)間，身體才會(huì)恢復(fù)到完全沒有懷孕的狀態(tài)。