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黃褐斑越來越多，很有可能和身體過度勞累有關(guān)。保持良好的作息習(xí)慣對于有效祛斑是很關(guān)鍵的，因為生活緊張，作息無規(guī)律性，可引致自身抵抗力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，令體內(nèi)自由基活化，增加黑色素異常分泌，從而形成色斑。所以，早睡早起，盡量在晚上10點前入睡。