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如果身上有痱子，一定要注意多休息，肥皂種類要把握好。大人的身上長了痱子之后，首先肯定要勤洗澡，要注意控制好水溫，使用溫水洗澡，效果往往是最好的。天氣炎熱的話，成人身上長了痱子之后，一天可以洗澡2次，洗澡的好處，在于幫助身體排汗，對于皮膚的清潔也是十分有好處的。洗澡的時候，千萬不要使用肥皂，洗完澡之后，可以用干凈的毛巾擦干。洗澡的時候，如果可以在水中加入一些荷葉或者蘆薈的葉子，防痱去痱的效果會更加理想。