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通常經(jīng)常性的掉發(fā)是有很多種原因的，可以根據(jù)具體原因找到解決辦法。掉發(fā)一般和過度勞累睡眠不足、精神緊張以及缺乏微量元素都有關(guān)。同時(shí)，還要注意飲食營養(yǎng)的調(diào)理，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物以及油脂過高的食物，保證充足的睡眠。盡量不要染發(fā)和燙發(fā)，避免對(duì)頭發(fā)造成傷害。