哺乳以后出現(xiàn)的
乳房下垂現(xiàn)象，通常是恢復(fù)的。哺乳后，女性對(duì)自身的營(yíng)養(yǎng)搭配一定要引起注意，多吃高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、豆類、豬皮等食物，補(bǔ)充自身所需要的微量元素，同時(shí)
懷孕期間，應(yīng)該選擇合適尺寸和舒適的內(nèi)衣。停止母乳喂養(yǎng)后，每天早上或晚上睡覺(jué)前可以通過(guò)食指、無(wú)名指和中指用按摩膏按摩乳房，可以保持乳房血液循環(huán)通暢，也有利于雌激素分泌。做豐胸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胸肌運(yùn)動(dòng)，防止下垂，注意營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，多吃堅(jiān)果。
.jpg)
