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女性乳房的健康不僅影響美觀，也影響日后的擇偶還有家庭幸福。乳房自檢，可以通過“看、觸、臥、擰”的方法自檢，通過自我檢查可以預(yù)防乳癌，以便及時治療，月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于靜止狀態(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。