這種情況首先考慮疾病原因?qū)е碌氖?，比如是否?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者，糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)整夜無法入睡的情況，這時(shí)候如果適當(dāng)補(bǔ)充
胰島素或者血糖值控制在比較低的水平，睡眠情況會(huì)大幅改善；建議失眠患者經(jīng)常參加體育鍛煉，中老年人可以多做一些
有氧運(yùn)動(dòng)，比如打打太極拳、跳跳廣場(chǎng)舞、飯后散散步等可以幫助患者晚上順利入眠。
