不管是
自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，帶給女性的不僅是身體上的危害還有心靈上的受傷。流產(chǎn)后想要自己的身體恢復(fù)的更好，就需要適當(dāng)增加營養(yǎng)，在充分休息、合理飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，增加富含優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)、微量元素、
維生素的食品。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。另外。保持心情舒暢，調(diào)整作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動，每日保證睡眠充足，避免熬夜，作息不規(guī)律等情況。如果工作，應(yīng)當(dāng)在流產(chǎn)休息之后調(diào)整工作狀態(tài)，避免過大工作壓力。孕婦對于自然流產(chǎn)不要有過于消極的心理，調(diào)整好心情也有利于身體恢復(fù)。
