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失眠是嚴重的睡眠障礙，失眠者無法長期獲得良好的休息。在一定時間內(nèi)睡覺，準時起床，可制作出好的體內(nèi)時鐘；睡前避免過度興奮:睡前應(yīng)避免聊天、娛樂活動等不良習慣；消除誘因；藥物治療:舒樂穩(wěn)定、唑啉、氮雜胺類藥物對失眠有一定的幫助。具體藥物應(yīng)配合臨床，以醫(yī)生面試指導(dǎo)為準。嚴重者需口服地西泮等鎮(zhèn)靜安眠藥。