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失眠大多數(shù)是由于精神過于亢奮，年輕人如果有失眠癥狀，在大多數(shù)情況下應(yīng)該是因為最近這段時間生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的生物鐘紊亂，也有可能是本身有些輕微的神經(jīng)衰弱，也不排除受感情刺激，最好是要到醫(yī)院檢查一下。平時也可以服用安神的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且睡前可以適當(dāng)多活動。