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預(yù)防方法：1、平日餐飲中多食用蔬菜和水果，包括粗纖維物質(zhì)，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)和潤(rùn)滑，以此來避免便秘。2、不要久坐不動(dòng)。3、少吃辛辣的食物。4、注意肛門處局部衛(wèi)生。治療方法：1、臥床休息，盡量不要坐立，以減少痔瘡處的壓力，減輕疼痛。2、嚴(yán)重的情況去醫(yī)院，遵醫(yī)囑，吃藥，輸液。