如何快速緩解視疲勞

男，22歲 2020-08-19 18:18

病情描述:

如何快速緩解視疲勞

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡新苗副主任醫(yī)師信陽市中心醫(yī)院 2020-08-19 19:09

第一個(gè)摩擦手，直到他們暖和起來。然后閉上眼睛，用手遮住眼睛。不要擠壓眼睛，只覆蓋它。以深沉而緩慢的方式呼吸。這是每天20分鐘完成的。使用提供明暗對(duì)比的柔和燈光。不要使用直接將光線反射到眼睛中的光。也有可能在300天有意地眨眼以幫助清潔眼睛并對(duì)眼睛給予少量的按摩。

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