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血壓太高的人平時(shí)可以多吃些蔬菜，很多蔬菜都能有效的降低血壓，比如冬瓜、南瓜以及芹菜，這些蔬菜的維生素以及微量元素是相當(dāng)豐富的，對(duì)控制血管有一定的好處。降低血壓，建議多以粗食為主，如小米、小麥等，這些食物吃了血壓不會(huì)高，還能把血壓穩(wěn)定到一定程度。