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人的血壓是有波動的，測量血壓的正確方法應(yīng)該是多次。同一個血壓計和同一個人可以在早上、中間和晚上測量血壓。早上醒來后，起床前，由于通宵睡眠，身體的代謝活動處于最低狀態(tài)。此時測得的血壓是最準確的。因此，對高血壓患者來說，早上醒來后不要翻身或起床，讓周圍的人測量的血壓更好。這些血壓數(shù)據(jù)對醫(yī)生來說是最“珍貴”的血壓測量結(jié)果。此外，從晚餐到就寢的血壓對于調(diào)節(jié)和降低夜間血壓以及減少中風的發(fā)生具有指導意義。