適合中學(xué)生矯正
近視眼的方法有：首先驗(yàn)光配鏡，配戴合適的近視眼鏡提高視力，消除視覺(jué)疲勞。其次要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、習(xí)慣，端正閱讀姿勢(shì)及握筆姿勢(shì)，閱讀距離要與閱讀物保持30-35cm，閱讀光線要適當(dāng)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離閱讀、看電視、玩電子游戲等。每隔一節(jié)課后應(yīng)該休息15分鐘，以松弛調(diào)節(jié)眼睛。定期檢查視力及屈光狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后及時(shí)處理。鼓勵(lì)青少年多
鍛煉身體，平衡
膳食，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多在戶外活動(dòng)。
