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在現(xiàn)實生活中，許多心律失常病患有失眠和睡眠不好的習(xí)慣。心律失常的發(fā)生與睡眠密切相關(guān)，睡眠不好會加重心律失常病患的不適，心律失常病患應(yīng)摒棄上述不良睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量。睡覺時，要注意采取正確的躺姿，保持身體自然彎曲，有利于血液回流，減輕心臟負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀，也可以采取半躺姿勢或30度傾斜臥位，這樣可以減少心律失常的發(fā)生。