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預(yù)防高脂血癥首先要注意多鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以把體重保持在合理的范圍內(nèi)，同時(shí)飲食也要多調(diào)整，避免多吃高糖高脂的食物，多吃木耳青菜等，對(duì)高脂血癥有一定益處，同時(shí)應(yīng)注意定期監(jiān)測(cè)血糖和血壓，體檢，注意血管健康多鍛煉身體，預(yù)防中風(fēng)。