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對(duì)便秘好的茶是綠茶或者是金銀花茶，蜂蜜柚子茶能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，也能夠補(bǔ)肺清火。在出現(xiàn)便秘之后應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，在早上起床之后，空腹喝一杯淡鹽水，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，也能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，一定要多做一些體育運(yùn)動(dòng)。