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老年人防止出現(xiàn)腦萎縮，需要注意的是自己的生活方式。老年人自身需要知道退休是事物發(fā)展的規(guī)律，應(yīng)該穩(wěn)定情緒，保持良好心情。要及時(shí)融入社會(huì)，保持開心，與人多交流，參加有益身心健康的集體社會(huì)活動(dòng)。同時(shí)，老年人的居住環(huán)境需要保持充足的光線，老年人每天至少要接受2小時(shí)以上的陽光，防止或延期腦萎縮的發(fā)生。