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年輕人的失眠主要是由于不良的生活習(xí)慣造成的，例如熬夜上網(wǎng)玩手機(jī)或心情不好，這會(huì)影響患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病。建議首先服用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物進(jìn)行調(diào)理，例如安神補(bǔ)腦液或棗仁安神顆粒。注意不要吃太多辛辣食物，保持良好的飲食習(xí)慣和休息習(xí)慣，并在晚上10:00之前入睡。