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女性植物神經(jīng)紊亂會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂，失眠多夢，情緒不穩(wěn)，多慮，多疑，多怒，緊張恐懼等癥狀，平時盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，及時進行心理疏泄，遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時，不要憋悶在心里，而應想辦法將其疏泄出來，生活習慣要有規(guī)律，吃飯，睡覺，活動都要講究科學性。