如何防止健身脫發(fā)

男，34歲 2020-08-24 18:16

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如何防止健身脫發(fā)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳麗麗副主任醫(yī)師牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 2020-08-24 19:13

健身實際上可以防止脫發(fā)，因為健身可以改善身體的體質(zhì)，鍛煉身體，加快血液循環(huán)，但它需要做一些有氧運動，也要保證運動應(yīng)該適度，出汗后頭發(fā)應(yīng)該干燥。平時你也可以多吃富含鐵的食物，這對防止脫發(fā)非常有好處。少吃辛辣刺激性的食物，多以清淡飲食為主，少熬夜，多注意休息。

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