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是可以幫助我們治療失眠的，甚至還可以幫助我們?nèi)ヮA(yù)防一些其他的疾病， 一般每天清晨起床后、午休后和晚上臨睡前梳頭。分別在頭部正中、兩旁、顳側(cè)由前向后平穩(wěn)地梳，速度每分鐘25 - 35次，用力要均勻、適當(dāng)，不要刮破頭皮，以局部略有酸脹感為度。