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不良的作息和飲食習(xí)慣是引起高血壓的因素。攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，20g每日發(fā)病率為30%。鉀和鈣食量過低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入不足，也被認(rèn)為是可使血壓升高的因素之一。長期吸煙能引起小動脈持續(xù)收縮，形成小動脈硬化，引起血壓升高。飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期這樣，高血壓發(fā)病率增大。