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肩周炎的患者如何自我按摩
病情描述:
肩周炎的患者如何自我按摩
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-08-21 20:50
    肩周炎患者可自行按摩治療肩周炎，自我按摩方法是先指導(dǎo)患者按摩肱二頭肌的前內(nèi)側(cè)部分，即健康側(cè)拇指和拇指腹的肱二頭肌長頭肌腱。力量從輕到重，整個手掌部分用于肩部傳球。拿著結(jié)繞著，滾壓法可用于小魚際按摩肩關(guān)節(jié)及周圍部位，效果比較明顯。
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經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
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