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腸易激綜合征是一種腸胃問題，主要表現(xiàn)的癥狀是腹瀉，飲食方面可以嘗試清淡健康的流食或者湯飲，或者水果之類的。在日常生活當中避免生冷、辛辣的食物，避免暴飲暴食，減少大豆等容易脹氣的食物的攝入，另外要學會緩解自己的精神壓力，可以服用通便止瀉的藥物來治療和緩解癥狀。