首先是不良睡眠體位由于其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及大腦在休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)節(jié)，必然導(dǎo)致椎旁
肌肉，韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。其次是工作姿勢(shì)不當(dāng)，部分工作量不大，強(qiáng)度不高，但坐在座位上，尤其是低頭工人
頸椎病的發(fā)病率非常高。然后還有不適當(dāng)?shù)捏w育
鍛煉，如以頭頸部為支撐點(diǎn)的人體倒立或空翻，可增加頸椎負(fù)荷，尤其是在沒(méi)有適當(dāng)引導(dǎo)的情況下。
