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可以通過飲食方面來改善這種情況，因為有的一些食物里面所含的銅鐵元素還是比較多的，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟，這些食物對白發(fā)變黑有比較好的作用，促進毛囊生長黑發(fā)，藥物治療的話可以適當服用中七寶美髯丹的。