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腰椎間盤突出的患者建議睡硬板床，硬板床的概念是若需要睡席夢思的床最好睡硬的一面，不過對于睡木板床的病人來說，應(yīng)在木板床上放一層被褥，手打板床時沒有明顯的手疼即可。患有此病的人不建議睡軟床，這種情況很容易導(dǎo)致睡時臀部下沉，背部不下沉，從而造成腰椎扭曲，增加腰椎受力，導(dǎo)致腰椎間盤內(nèi)部壓力增加，加重腰椎間盤的癥狀。