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對于陽虛的體質(zhì)調(diào)理來說原則就是溫陽散寒。要從生活的起居上開始注意，居住環(huán)境注意避免潮濕陰冷，以干燥通風(fēng)溫暖為宜；飲食上要注意盡量避免生冷寒涼食物，以溫性食物為主，比如說多食用生姜、肉桂，及當(dāng)歸羊肉煲湯等等。同時(shí)，還要加強(qiáng)體育鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)來溫振機(jī)體的陽氣。如果這些措施都不能達(dá)到良好的效果，還可以配合藥物來治療。