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怎么才能治好嚴(yán)重失眠癥
病情描述:
怎么才能治好嚴(yán)重失眠癥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-17 20:12
    可以在睡覺前聽一些舒緩的音樂或者是輕緩的故意，這樣有助于治療失眠。要考慮助眠藥物的治療的，才能幫助改善了。可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液看看的，白天要多進(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動也是可以幫助改善睡眠的作用的，還要注意養(yǎng)成良好的生物鐘，也是會幫助的。多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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