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便秘患者可以在便秘癥狀出現(xiàn)的時(shí)候吃益生菌，或者在飯后的時(shí)候吃益生菌，這兩個(gè)時(shí)間段都是可以的。益生菌具有改善腸道功能的作用，所以多吃點(diǎn)益生菌對(duì)腸胃也是有很好的效果，但也不要吃太多，適量就可以了，平時(shí)也要多喝點(diǎn)白開水，多吃點(diǎn)促消化的水果和食物。