不少人看上去很健康，其實(shí)是處于
亞健康，
陰虛就是其中的一種，陰虛以后相對于正常的陽氣就顯有些亢盛，所以就會表現(xiàn)出熱象。這時(shí)候的熱象也叫虛熱，也就是常說的陰虛生內(nèi)熱，或者陰虛火旺。主要表現(xiàn)是兩顴紅赤，以及形體消瘦，還可以見到潮熱盜汗，盜汗就是人睡著了以后出汗，醒了以后汗就停止，還有五心煩熱，咽干口燥，大便干，心煩失眠，
多夢。男子可以見到夢遺，女子可以見夢交，舌苔紅，苔少。陰虛體質(zhì)患者要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，拒絕煙酒刺激，拒絕辛辣，拒絕熬夜。23點(diǎn)前睡覺是底線。還要注意自己的情緒，時(shí)刻提醒自己保持淡定。少抱怨、少發(fā)火。
