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骨折后可以多吃一些含鈣的食物，而且還要吃一些含微量元素的食物，恢復(fù)得快，當(dāng)出現(xiàn)骨折以后要吃些活血化瘀的藥物，來預(yù)防血液循環(huán)不暢的情況，在此期間要保持一個良好的心態(tài)，傷筋動骨100天，一般情況下需要三個月左右的時間來恢復(fù)。