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適合便秘的時候喝的茶一般比較少，主要是杏仁茶或者是菊花茶。一般來說，清淡的茶能夠有潤腸清腸的效果。不建議喝濃茶，濃茶容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)遲滯的反應(yīng)，同時會加重腸胃的負擔(dān)，這樣導(dǎo)致便秘的情況更加嚴(yán)重。平常要注意飲食的清淡，少吃油膩。