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骨折后可以通過(guò)慢走的方式來(lái)做康復(fù)訓(xùn)練，要在身體允許的情況下做半蹲的運(yùn)動(dòng)，骨折之后要保證全面均衡的營(yíng)養(yǎng)可以多吃含鈣量豐富的食物，能使身體就快速恢復(fù)到健康的狀態(tài)，骨折后如果過(guò)早的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致骨折處愈合不好或者是畸形的情況發(fā)生。