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權(quán)威問(wèn)答

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失眠早睡是錯(cuò)誤的嗎?
病情描述:
失眠早睡是錯(cuò)誤的嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-23 19:28
    很多患者有這種心理,我有失眠,那晚上就早點(diǎn)睡,并且為了睡好覺(jué)會(huì)做一系列的儀式動(dòng)作。其實(shí)做這些都是沒(méi)有必要,是錯(cuò)誤的,越想早點(diǎn)睡,越睡不著。