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女性腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛可以多吃助陽的食物，比如：韭菜，紅棗，枸杞，當(dāng)歸，阿膠，鹿茸，桂圓，羊肉，狗肉等。腎陰虛可以多吃寒涼的食物，綠豆，紅豆，冬瓜，黃瓜，火龍果，薏苡仁，麥冬，苦瓜等。腎陰虛患者一般會出現(xiàn)肝火上盛，口干舌燥，口臭口苦，面色萎黃，便秘等癥狀。腎陽虛患者一般會出現(xiàn)手腳冰冷，畏寒怕冷，口唇發(fā)白，食欲不振等。