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睡眠癱瘓主要是由于生活壓力過大，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，失眠，焦慮，長期容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，但目前尚無藥物治療。建議睡前喝一袋熱酸奶，把腳浸泡在熱水，睡覺時(shí)放松身體，慢慢地，就會緩解的。飲食還可以吃龍眼蓮子粥，酸棗蓮子粥等，這些對于病癥也有幫助，如果有必要可以找中醫(yī)開中藥治療。