腳腕扭傷最重要的是，不要輕易的動它。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷后，也就是踝關(guān)節(jié)周圍的軟組織、
肌肉發(fā)生損傷。出現(xiàn)這種情況后，首先，病人不能自己對踝部進行揉搓、
按摩，以免加重皮下出血，加重腫脹的嚴重程度。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷后，病人應(yīng)該立即臥床休息，抬高患肢，在受傷24小時之內(nèi)，給予局部冷敷處理，緩解血管痙攣，減少局部出血。超過24小時以后，可以給予局部進行熱敷，比如可以配合理療儀烤電、中藥離子透入等辦法?？梢钥诜?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/129643.html" target="_blank">活血化瘀的藥物，以促進出血的吸收，減少腫脹發(fā)生。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷后，最好到醫(yī)院去，在醫(yī)生的檢查下采取正確治療，以免延誤病情或者加重病情。
