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實火和虛火的區(qū)別有很多，可以從小便、大便等來區(qū)別。第一：看小便，如果小便的顏色發(fā)黃、氣味比較重，同時舌質發(fā)紅，是實火，如果小便的顏色比較淡，比較清，就是虛火。第二：看大便，如果大便干結、舌質紅，就是實火；如果大便干結、舌質比較淡、舌苔發(fā)白，就是虛火；大便溏稀或者腹瀉，也是虛火。