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頸椎病患者做體操運(yùn)動(dòng)能舒筋活絡(luò)，還可以活血化瘀，體操也有鍛煉作用，同時(shí)也可以起到預(yù)防的作用。頸椎病的自我治療體操頸椎病自我治療體操第一招：左顧右盼。頸椎病患者肩膀和身體放松，慢慢將頭部向右轉(zhuǎn)，然后返回中間位置，再慢慢向左轉(zhuǎn)，重復(fù)十次即可。