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杏仁少量食用是可以的。杏仁的功效：祛痰止咳；平喘；潤腸；下氣開痹可以控制體重的效果。能促進皮膚微循環(huán)，具有美容的功效。有益于心臟健康壞處：過量服用可導致中毒。其產(chǎn)婦、幼兒、實熱體質(zhì)的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。