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預(yù)防乳腺癌的方法：1。注意日常飲食。早上和晚上攝入牛奶。低脂牛奶對(duì)保持乳房中的脂肪非常有效。如果長(zhǎng)時(shí)間吃牛奶，可以大大減少乳腺癌的發(fā)生率。2。多喝白開(kāi)水以促進(jìn)人體的新陳代謝，同時(shí)還調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡。3。工作和休息以保持愉快的心情并減輕工作壓力。4。堅(jiān)持進(jìn)行日常鍛煉，不要從事繁重的體力勞動(dòng)。