如何用梳子治療失眠

女，26歲 2020-08-18 20:22

病情描述:

如何用梳子治療失眠

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陽虹主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-18 21:12

梳頭：可以用梳子從前到后直接梳頭，也可以用手指前后輕敲頭部，以改善睡眠。期中治療失眠的方法還有：調(diào)整生活方式：睡前禁止劇烈活動，睡前用熱水泡腳，睡前喝牛奶或聽輕音樂，不要睡得太久，晚上11點前睡覺中醫(yī)穴位按摩：如按摩神門穴、老宮穴，具有安神安神的作用。

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2019-11-25 59598次瀏覽

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2019-12-06 63078次瀏覽