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艾灸是具有中醫(yī)特征的外治法，對(duì)失眠效果很好，一般常選用內(nèi)關(guān)、腳三里等穴位。使用這兩個(gè)穴艾灸效果會(huì)很好的。一般來(lái)說(shuō)，治療失眠癥需要10天。如果失眠時(shí)間短，如果度數(shù)輕，一個(gè)治療過(guò)程會(huì)得到較好的效果，失眠時(shí)間長(zhǎng)，病情嚴(yán)重，如反復(fù)發(fā)作，需要3～5個(gè)治療灸。