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出現(xiàn)失眠的患者，可以通過按摩穴位來緩解和治療，平時泡完腳后可以按摩一下腳部的涌泉穴，促進血液循環(huán)改善供血以助于睡眠，或者把煮熟的雞蛋煮熟剝皮后，在穴位的地方來回摩擦，治療失眠的穴位還有安眠穴、神門穴、內(nèi)庭穴及照海穴等，患者需咨詢中醫(yī)師找準穴位，以達到更好的助眠效果。