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祛斑建議首先注意補充維生素，黃褐斑患者日常要多攝入一些新鮮的蔬菜水果，以補充豐富的天然維生素，對于祛斑美白有很好的輔助功效。再就是中醫(yī)藥物祛斑，其實就是運用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽，這樣就可以達到祛斑的目的。要注意的是有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。然而食療方法就是中醫(yī)學的一個分支學科，就是應用飲食的寒、熱、溫、涼、等對人體產(chǎn)生的作用，從而來進行防斑治斑的一種方法。