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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)訓(xùn)練
病情描述:
踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)訓(xùn)練
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2020-08-23 19:26
    踝關(guān)節(jié)扭傷的初級(jí)階段，主要階段是制動(dòng)。踝關(guān)節(jié)用石膏和支架固定，然后進(jìn)行下肢肌肉練習(xí)，包括直腿抬高練習(xí)和伸腳練習(xí)。制動(dòng)在大約一個(gè)月后解除，開(kāi)始功能鍛煉，包括正常行走鍛煉和肌肉力量鍛煉，包括提跟、活動(dòng)鍛煉，活動(dòng)鍛煉指的是鉤腳、提跟，即腳跟傾斜，以鍛煉踝關(guān)節(jié)和后腓腸肌周圍肌肉組織的肌肉力量。
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