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頸椎病如何自我按摩
病情描述:
頸椎病如何自我按摩
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  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-08-25 19:31
    頸椎病的按摩治療應該輕緩。對于長期低頭引起的頭、頸、肩、臂麻木癥狀，可取風池、缺盆、肩井、曲池、內(nèi)關等穴位，按住頸、肩、上肢約10分鐘。將拇指放在受影響部位對應的頸椎旁邊，隨著頸部運動按摩壓痛點，最后輕輕拍打上肢完成。頸椎病是中老年人的常見病之一，也可能是長時間低頭看手機造成的。頭暈、四肢麻木和頸部活動受限等癥狀很常見。
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